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祛除痛经的膳食小方方

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注册: 2007-08-22

2007-08-26 23:54 | 只看楼主

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祛除痛经的膳食小方方

袪除經痛的膳食方法

※羊肉粥
材料: 羊肉250克, 米150克
作法: 羊肉切成碎肉末, 先將米加水熬至半熟, 倒入羊肉同煮至熟。
功效: 能益氣補虛, 適合血虛痛經者食用, 月經不順。

※當歸粥
材料: 當歸10克, 米適量
作法: 當歸加水煮成湯汁, 取去當歸, 放入米熬成粥食用。
功效: 能補氣養血, 尤適合氣血虛弱的痛經者食用。

※黃耆燉雞
材料: 雞肉250克, 黃耆30克, 生薑5克
作法: 將材料加適量水, 以文火燉爛。
功效: 可益氣補血止痛。

※海參粥
材料: 海參30克, 米60克
作法: 海參切成小塊, 與米、水一起熬成粥。
功效: 可治月經期的腹痛，早餐服用效果更佳。

※荔枝粥
材料: 荔枝5-7粒, 糯米100克
作法: 荔枝去殼, 與糯米、水一起煮成粥。
功效: 可生津養血, 防治經痛, 晚餐食用效果更佳。

※生薑紅糖水
材料: 生薑15克, 紅糖適量
作法: 用熱開水沖泡, 當茶水飲用。
功效: 可溫經暖宮止痛。

吖风吖风组别:版主性别: 来自:广东积分:170 帖子:132 注册: 2007-07-27	2007-08-28 20:19 \| 树型\| 收藏\| 小中大 2 回复：祛除痛经的膳食小方方 :D 论坛还有多少女的``

relinsa 组别:黑莓行者性别: 来自: 积分:4 帖子:4 注册: 2007-08-29	2007-08-29 15:37 \| 树型\| 收藏\| 小中大 3 回复：祛除痛经的膳食小方方你可以用这个方法照顾你女朋友哦，超级好男人;P

烟花组别:版主性别: 来自: 积分:328 帖子:169 注册: 2007-07-27	2007-09-20 09:08 \| 树型\| 收藏\| 小中大 4 回复：祛除痛经的膳食小方方哪个男人肚子痛的时候能用吗 GG广告联盟www.zfid.cn

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